一副眼鏡用到底,加重老花!

老花眼是一種正常的生理老化現(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng),晶狀體逐漸硬化、彈性減弱,睫狀肌收縮力量降低,導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降,表現(xiàn)為看近處事物困難。讀書看報(bào)時(shí),老花眼患者常不自覺地將頭往后仰,或者將書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方;閱讀時(shí)需要更強(qiáng)的光線、照明,不能長(zhǎng)時(shí)間看近距離物體。

老花鏡

不戴老花鏡時(shí),即使能勉強(qiáng)看清近處目標(biāo),也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮而產(chǎn)生眼脹、流淚和頭痛等視疲勞癥狀。除年齡外,老花眼的發(fā)生和發(fā)展還與近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正、用眼衛(wèi)生、全身健康狀況、光線環(huán)境,以及服用藥物等因素有關(guān)。

現(xiàn)實(shí)中我們發(fā)現(xiàn),中老年人對(duì)自己眼睛的保護(hù)和關(guān)愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,導(dǎo)致老花眼提前,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

目前,治療老花眼最安全且簡(jiǎn)單易行的方法就是佩戴老花鏡。但不少人一副老花鏡戴到底,只要沒有損壞,就一直不換,這樣對(duì)眼睛有害無(wú)益。眼睛的調(diào)節(jié)力隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸減弱,老花眼程度也會(huì)隨之加深。如果老花鏡長(zhǎng)期不換,會(huì)出現(xiàn)鏡面劃痕、鏡片老化及鏡架變形,導(dǎo)致鏡片成像質(zhì)量下降,影響視物清晰度和舒適度,增加視疲勞,引起眼部不適,讓眼睛越來越“花”。

每個(gè)人的用眼習(xí)慣不一樣,建議每年去醫(yī)院做一次眼部專科檢查,復(fù)查視力、眼睛調(diào)節(jié)力、驗(yàn)光、調(diào)校鏡架等,定期更換一次老花鏡,以保證最佳視覺效果。

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日常我們要怎樣做才能讓老花眼不再提前“報(bào)到”?

1、飲食多樣化,多吃水果

包括白內(nèi)障在內(nèi)的多數(shù)眼疾都是因氧化而引起的,多吃水果有很好的緩解作用,因?yàn)樗缓喾N維生素,具有抗氧化的作用。

2、養(yǎng)成定期做眼科檢查的好習(xí)慣

定期到醫(yī)院做眼科檢查,有些眼病,如白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。對(duì)于糖尿病患者,更應(yīng)該如此。圖片

3、睡前用毛巾熱敷雙眼

晚上睡覺之前,拿溫濕毛巾敷雙眼部位,毛巾溫度以50度為宜,熱敷3至5分鐘即可。

4、多到到戶外去,盡量別總宅在屏幕前

老花鏡

有空的時(shí)候,多到戶外走走,加強(qiáng)戶外鍛煉,多看看美麗的風(fēng)景。這樣可以減少眼睛盯著電腦屏幕及電視機(jī)的時(shí)間,減少佩戴老花鏡的時(shí)間,使眼睛得到足夠的休息。


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