時間都去哪兒了，

孩子還沒有長大，

自己的眼睛怎么就有點老花了？

以往五六十歲人常見的老花眼，

如今已經(jīng)過早地發(fā)生在中年人身上。

戴上老花鏡仿佛告訴全世界自己老了，

這對中年人來說心理上是難以接受的。

不同的人用眼程度不同，對眼睛的養(yǎng)護(hù)程度不同，以下幾類人會更早的出現(xiàn)老花癥狀：

①天天盯著大小屏幕工作、娛樂、休閑的人群。

②遠(yuǎn)視眼的人會更早出現(xiàn)老花。

③長期受紫外線照射的人。

④長期服用胰島素和抗精神病藥物患者。

⑤長期從事較為精細(xì)工作的人。

美麗島多焦鏡視光中心顧問建議：可通過采取一些有效措施，盡量延緩老花眼的發(fā)生。

在生活中要注意光線適宜。光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易疲勞；光線太弱，瞳孔則會持續(xù)放大，也易疲紫外線侵害。

在飲食上，可以多食用綠色水果及玉米。綠色果蔬含有花色甙，它有助于視網(wǎng)膜上重要的蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復(fù)視力。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，玉米是眼睛抗老化的極佳食物。

對辦公室一族來說，長時間面對電腦會引起許多眼睛不適，除了需要注意增加“主動”眨眼次數(shù)，美麗島多焦鏡視光中心顧問繼續(xù)說到，還可以使用一些眼藥水保持眼球濕潤。此外，尤其應(yīng)該注意保證充足的睡眠，睡眠可消除眼睛疲勞，對預(yù)防眼睛老化相當(dāng)重要。

關(guān)于老花，

可能還有人存在這樣的誤解：

認(rèn)為原本有近視的人不會有老花，

而事實上，這種想法是錯誤的。

近視眼同樣會有老花，只是近視眼在未戴鏡矯正的情況下，看近時清楚不需戴老花鏡，此時近視和老花有抵消作用。所以平時在生活中常常見到，老年近視患者在看遠(yuǎn)時戴鏡，閱讀時要取下才能看清。

對于老花提早的近視人群，要解決這一問題，最好的辦法是配戴漸進(jìn)多焦點鏡片，才能做到一副眼鏡既可看遠(yuǎn)又能看近。

美麗島多焦鏡視光中心顧問提醒：

35歲以上的人群一定要注意日常眼睛的保健，科學(xué)用眼可以大大推遲老花眼的到來。即使老花眼已經(jīng)來到，如果能及時配戴合適的眼鏡，同時注意用眼衛(wèi)生并配合醫(yī)生進(jìn)行視覺訓(xùn)練，也會大大減緩老花眼的進(jìn)程。

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