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按摩頭皮，悄悄預防老花眼提前來襲！

時間：2021-09-14 來源：多焦鏡

這俗話說：“花不花，四十八”。意思是人一般到了48歲前后，就開始出現(xiàn)眼睛老花的現(xiàn)象了，主要表現(xiàn)呢，就是看近處模模糊糊不清楚，給工作和生活帶來各種不便。

常常揉搓頭皮，能夠帶來不一樣的保健奇效，比如延緩老花眼提前來襲。

美麗島多焦鏡視光顧問介紹：老年人堅持正確的按摩鍛煉，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經(jīng)，經(jīng)常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。

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每天早起或洗頭以后，用左右手手指肚交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度，堅持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。

頭頂及下方部位為重點進行按摩，用拇指或食指點按，力量由弱到強，逐漸加大，明顯感覺酸脹后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，可以更好地刺激眼部。

已經(jīng)眼睛老花的老人，要在加強眼部鍛煉的同時，多注意呵護眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉，延緩眼部衰老。

美麗島多焦鏡視光顧問說到，另外，平時還可以多吃富含維生素、優(yōu)質蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等，及時補充營養(yǎng)。

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揉搓頭皮法不必局限于老年人，中年人或長期用眼的年輕人平時也可以進行鍛煉，延緩眼部衰老，尤其對于看東西已經(jīng)感到模糊的中老年人，更應適度加強眼部保護。

美麗島多焦鏡全國門店“統(tǒng)一品牌，統(tǒng)一標準，統(tǒng)一服務”，并推出專業(yè)22項視光檢測，專業(yè)、精準、全面、快捷地檢查視力及眼部狀態(tài)，排查健康隱患，

然后根據(jù)顧客視力狀況、用眼習慣、臉型以及年齡、性別、職業(yè)等不同特點，一對一量身定制配鏡方案。

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